조 석 제
-사단법인 한국카운슬러협회 회장(상담학 박사)
-사단법인 한국다문화청소년협회 상담센터소장
-미국 Midwest대학 상담심리학과 교수
⓺ 1950년대 캐나다 신경과학자요 신경외과 의사인 펜필드에 의해 뇌가 마음에 관여하는 증거가 더 분명해졌다. 펜필드에 의하면, ‘모든 사람들은 사람의 마음이 뇌의 활동에 의존하고 있는 것으로 알고 있다. 또 뇌를 없애면 느낌이나 행동이나 생각은 끝이 난다는 것도 알고 있다. ’라고 하였다. 즉 ‘뇌의 활동이 떨어지면 마음도 존재하지 않는다는 것’이 신경과학의 전통적 입장이며 의학과 심리학과 생리심리학에 영향을 미치게 되었다.
4. 마음의 재생과 스트레스에 대한 집중탐구
1) 마음의 재생
‘마음이 몸에’라는 과학적 과제는 그 연구가 아직 초보적인 단계에 있으나, 분명한 것은 ‘마음에 대한 과학은 신비가 아니다‘라는 것은 누구나 인정하고 있는 사실이기도 하다. 사실 주변에 여러 암이나 시한부 환자를 치료한 전문가들은 마음이 몸에 탐험을 하도록 심리신경면역과 치유의 심상사용 및 바이도피드백 훈련 등 중요한 분야를 제시하고 있다.
그동안 마음에 대한 연구는, 인지심리학과 자극과 반응의 행동주의와 행동교정의 협소한 한계를 넘어서 심리학과 심리치료에 인지, 신념, 기대감등 행위를 기초로 하는 정신 활동에 대한 지식을 가져왔다. 따라서 오늘날 인지심리학은 인지와 생리적 기능의 관계에 문을 열게 되고, 플라시보 효과에 관심을 보이게 되는 급격한 변화를 가져왔다.
마음이 몸에 관계되는 연구와 생리, 심리, 사회적 접근의 발전에 주요하게 기여하였다. 그 증거 중에 하나가 스트레스와 스트레스가 몸에 미치는 영향에 대하여 의식이 높아지는 데 있었다.
스트레스와 그 영향은 심리학과 의학, 사회학, 산업심리, 건강심리, 행동의학, 약리학, 그리고 기타 건강에 관계되어 있는 다른 분야에서도 중요한 주제로 등장하고 있다.
스트레스는 생리적 영향을 끼치는 감정적 정신적 반응이다. 스트레스에 대한 연구와 질병에 있어서 스트레스 역할의 인식이 널리 퍼지면서 정신적 과정의 중요성과 그것의 신체적 영향에 대한 중요성도 인정하게 되었다. 이러한 것들이 ’마음이 몸에‘라는 연구를 가능하게 문을 연 것이다.
⓵ 스트레스의 원인
현대의 모든 스트레스는 노이로제에서 오며, 특히 브라이언 트레시는 ’노이로제는 부정적 감정이다‘라고 하였다. 그리고 부정적 감정은 어릴 때 2가지 원인에서 온다고 하였다. 그 첫째는 부모의 파괴적 비판이고 둘째는 ’부모의 조건부 사랑 때문이다‘라고 하였다.
-스트레스의 중요 원인을 요약해 보면, 첫째 목표상실과 의미상실. 둘째, 부정적 감정과 미완성 행위 때문이라고 요약이 된다.
-부정적 감정은 최고의 스트레스 원인이고, 현재 심리학자들이 통용하고 있는 부정적 감정은 대략 50개 정도인데, 대표적인 부정적 감정은 우울, 불안, 공포, 강박이 있다.
-인간은 완성을 통하여 커다란 성취감을 갖게 되며, 성취감은 어떤 스트레스도 잡아먹는 공룡이다.
-우리가 일상생활에서 절정경험을 할 때, 뇌에서는 신경전달물질인 다이돌핀이 분비되며, 다이돌핀은 모르핀의 일종으로서 엔돌핀보다 4000배가 강하다고 한다. 그래서 황홀감과 극치감을 경험하게 되며, 그래서 심리학자들은 ’인간이란 성취감을 먹고 사는 동물‘이라고도 하였다.
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