ÃÖ±Ù ¿µ±¹ÀÇ ½ÄÇ°¿µ¾çÇÐÀÚ ÆÐÆ®¸¯ ȦÆÛµå ¹Ú»ç´Â Àΰ£ÀÇ µÎ³ú´Â ¼ºÀå±â¿¡ ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ ´Ù¶ó °áÁ¤µÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù. Áï, ÇÏ·ç 5¹ø °úÀÏ°ú ä¼Ò µî ºê·¹ÀÎǪµå¸¦ ¸ÔÀ¸¸é »ç°í·Â µî ÀÎÁö ´É·Â Çâ»ó¿¡ Å©°Ô ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù.
ƯÈ÷, ºê·¹ÀÎǪµå´Â µÎ³ú °è¹ßÀ» À§ÇØ ÁýÁß·Â Çâ»ó, ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ, ±â¾ï·Â Çâ»ó µî ´Ù¾çÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú, ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀÎǪµå´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. µÎ³ú´Â 60%°¡ Áö¹æÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ(DHA, EPA µî)ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀÌ ÃæÁ·µÇ¸é µÎ³ú ¹ß´Þ, ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏÁö¸¸, ºÎÁ·Çϸé ADHD, ¿ì¿ïÁõ µîÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀº °íµî¾î, ÂüÄ¡, µé±â¸§ µîÀÌ ÀÖ°í, µé±ú, ¸êÄ¡, ¿ìÀ¯ µîµµ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ ¸Å¿ì µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
<ÀÌÇÏ ³»¿ëÀº ¿ù°£ ±³À°Æò·Ð 11¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÊ>